人参猪腰粥是一道补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补气食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析人参猪腰粥的做法，协助您做出美味可口的人参猪腰粥。
| 人参猪腰粥的做法 |
| 1.先水煎磁石，后加入防风，取汁去渣。2.将人参单煎，取汁对入磁石防风药汁中。3.猪腰子洗净，去膜，细切。葱姜切末。4.猪腰子与粳米同入药汁中煮粥，并加入姜末、葱末、盐等佐料，煮熟。 |
| 人参猪腰粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 人参猪腰粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 猪腰子90克 辅料：人参10克 防风15克 磁石30克 调料：大葱3克 姜3克 盐2克 |
| 人参猪腰粥怎么做好吃 |
| 1. 益肾填精，聪耳开窍。2. 适用于肾亏不足、耳目失聪，症见耳如鸣蝉、听力渐差，兼见神疲乏力、腰膝酸软、头晕目暗等。 |
| 人参猪腰粥的热量 |
| 能量418.72千卡,维生素B60毫克,蛋白质22.01克,脂肪2.25克,碳水化合物78.42克,叶酸8.73微克,膳食纤维0.75克,胆固醇387毫克,维生素A36.27微克,胡萝卜素7.02微克,硫胺素0.33毫克,核黄素1.14毫克,烟酸1.34毫克,维生素C0.21毫克,维生素E1.01毫克,钙24.94毫克,磷311.5毫克,钾304.73毫克,钠910.11毫克,镁55.64毫克,铁1.27毫克,锌4.31毫克,硒144.06微克,铜0.22毫克,锰1.48毫克, 人参猪腰粥的做法，人参猪腰粥怎么做 |
| 制作人参猪腰粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英， 防风：防风恶干姜、藜芦、白敛、芫花。 |
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