冬菇银耳肉粒汤是一道家常菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冬菇银耳肉粒汤的做法，协助您做出美味可口的冬菇银耳肉粒汤。
| 冬菇银耳肉粒汤的做法 |
| 1. 猪肉切成粒，用水淀粉抓匀；2. 冬菇洗净切成粒；3. 银耳用冷水泡发，去掉杂质，切成小块；4. 鸡蛋打散；5. 炒锅放在火上，放油烧热，烹入料酒，加水500克；6. 然后放入冬菇、银耳、精盐、味精，烧开片刻，放入肉粒，待肉烂熟时，淋入鸡蛋液即可。 |
| 冬菇银耳肉粒汤说明： |
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工艺：烧 口味：咸鲜味 |
| 冬菇银耳肉粒汤的制作材料 |
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主料：猪肉(瘦)40克 香菇（鲜）20克 银耳(干)5克 鸡蛋50克 辅料： 调料：植物油6克 淀粉(玉米)3克 料酒5克 盐2克 味精1克 |
| 冬菇银耳肉粒汤怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 冬菇银耳肉粒汤的热量 |
| 能量141.03千卡,蛋白质16.15克,脂肪7.02克,碳水化合物9.22克,叶酸68.15微克,膳食纤维2.18克,胆固醇324.9毫克,维生素A135微克,胡萝卜素2.5微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.2毫克,烟酸2.92毫克,维生素C0.2毫克,维生素E1.12毫克,钙34.58毫克,磷170.44毫克,钾282.96毫克,钠961.14毫克,碘14.28微克,镁20.19毫克,铁2.62毫克,锌2.04毫克,硒11.68微克,铜0.15毫克,锰0.1毫克, 冬菇银耳肉粒汤的做法，冬菇银耳肉粒汤怎么做 |
| 制作冬菇银耳肉粒汤的小贴士： |
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