酥衣凤尾虾是一道素斋菜 福建菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱,口味炸烧味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酥衣凤尾虾的做法,协助您做出美味可口的酥衣凤尾虾。
酥衣凤尾虾的做法 |
1. 面筋蒸熟,绕取面筋外皮约6 厘米长、1.05 厘米宽、0.6 厘米厚的弯形面筋条24 只作虾体;2. 虾体放在碗里,加入酱油、味精稍腌;3. 将面筋虾体的一端分别稍撕裂成虾尾状;4. 再蘸上用食用红粉0.5克与清水少许调成的色汁,使虾尾下垂,挂于碗外;5. 面粉、黄碱粉1.5克、苏打粉、精盐、味精与适量清水拌成面糊,盛在碗里;6. 香菜用凉开水洗净;7. 炒锅置中火,下入花生油,烧至六成热,将腌好的面筋虾体逐只由尾部抓起,虾身蘸匀面粉糊后下锅,炸约7 分钟;8. 待炸至虾身舒胀并呈金黄色时,捞出沥油,装在盘里,盘边饰配香菜、番茄片。 |
酥衣凤尾虾说明: |
工艺:炸 口味:炸烧味 |
酥衣凤尾虾的制作材料 |
主料:水面筋300克 辅料:苏打粉2克 小麦面粉30克 番茄75克 调料:酱油10克 香菜15克 盐5克 味精3克 花生油50克 |
酥衣凤尾虾怎么做好吃 |
1. 面筋蒸熟,只取外皮,里肉可制肉丁、肉丝,或作它用;2. 因有过油炸制过程,需准备花生油750克。 |
酥衣凤尾虾的热量 |
能量1005.94千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质77.92克,脂肪51.23克,碳水化合物63.38克,叶酸33.51微克,膳食纤维5.44克,维生素A76.2微克,胡萝卜素455.25微克,硫胺素0.47毫克,核黄素0.27毫克,烟酸4.75毫克,维生素C17.7毫克,维生素E23.51毫克,钙272.15毫克,磷502.47毫克,钾474.07毫克,钠2848.28毫克,碘3.21微克,镁123.86毫克,铁15.76毫克,锌5.88毫克,硒5.52微克,铜0.74毫克,锰3.01毫克, 酥衣凤尾虾的做法,酥衣凤尾虾怎么做 |
制作酥衣凤尾虾的小贴士: |
此为福建风味素菜。以熟面筋为主料,加调料腌制入味,加工成凤尾虾状,炸制而成。 |
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