植物添银花是一道上海菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析植物添银花的做法，协助您做出美味可口的植物添银花。
| 植物添银花的做法 |
| 1.将蘑菇，香菇，草菇焯水后，用油锅烧热稍加咸鲜味将其翻炒一下，装在盘的中间，锅中放蚝油，老抽，糖，味精稍加水烧开，用湿淀粉勾芡淋在三菇上。 2.锅内加水烧开将白木耳焯水后捞出围在三菇边上。 3.菜心焯水，加咸鲜味煸炒后围在白木耳外围即可。 |
| 植物添银花说明： |
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工艺：炒 口味：清香味 |
| 植物添银花的制作材料 |
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主料：油菜心200克 蘑菇(鲜蘑)100克 香菇（鲜）100克 草菇100克 银耳(干)25克 辅料： 调料：蚝油20克 酱油10克 白砂糖15克 盐3克 味精3克 植物油20克 淀粉(豌豆)5克 |
| 植物添银花怎么做好吃 |
| 植物添银花的热量 |
| 能量240.39千卡,蛋白质13.89克,脂肪2.17克,碳水化合物57.86克,叶酸41.3微克,膳食纤维16.64克,维生素A210微克,胡萝卜素1262.5微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.76毫克,烟酸10.3毫克,维生素C75毫克,维生素E3.34毫克,钙251.46毫克,磷363.47毫克,钾1241.64毫克,钠2473.98毫克,碘0.24微克,镁101.02毫克,铁7.13毫克,锌3.48毫克,硒6.55微克,铜0.87毫克,锰1.12毫克, 植物添银花的做法，植物添银花怎么做 |
| 制作植物添银花的小贴士： |
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