纸包三样是一道山东菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 私家菜，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析纸包三样的做法，协助您做出美味可口的纸包三样。
| 纸包三样的做法 |
| 1. 将青笋（莴笋）、油菜，洗净；2. 青笋切成薄片，油菜切成长节，下开水烫过，捞出沥去水，装入碗内；3. 蘑菇洗净切成片；4. 将上述各料一半装入碗内，适量加盐、胡椒、白糖、味精、麻油、水淀粉，拌匀分成16份；5. 取食用玻璃纸裁成16厘米的正方形16张，每张放一份拌好的菜肴，四角对折，包成长方形，收口处留半只角不完全包进去，以便食用时拆开；6. 洗净炒锅，置于中火，下菜油，烧至六成热，装碟，食用时将纸拆开即成。 |
| 纸包三样说明： |
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工艺：烧 口味：咸鲜味 |
| 纸包三样的制作材料 |
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主料：蘑菇(鲜蘑)200克 油菜100克 莴笋100克 辅料： 调料：葱白15克 大蒜（白皮）15克 胡椒粉5克 味精5克 香油10克 盐10克 白砂糖15克 淀粉(玉米)4克 花生油30克 |
| 纸包三样怎么做好吃 |
| 纸包三样的热量 |
| 能量564.95千卡,蛋白质11.66克,脂肪40.94克,碳水化合物43.49克,叶酸46.39微克,膳食纤维6.38克,维生素A134.75微克,胡萝卜素806.5微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.85毫克,烟酸9.51毫克,维生素C47.6毫克,维生素E21.99毫克,钙167.82毫克,磷313.75毫克,钾1123.57毫克,钠4453.3毫克,碘0.41微克,镁77.24毫克,铁6.54毫克,锌2.96毫克,硒3.55微克,铜1.24毫克,锰0.94毫克, 纸包三样的做法，纸包三样怎么做 |
| 制作纸包三样的小贴士： |
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