沙锅冬菜丸子汤是一道家常菜 贫血食谱 老人食谱 学龄前儿童食谱 滋阴食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析沙锅冬菜丸子汤的做法,协助您做出美味可口的沙锅冬菜丸子汤。
沙锅冬菜丸子汤的做法 |
1. 肥瘦猪肉剁成肉茸,放在小盆内,兑入清水180克搅至肉馅发黏、起劲;2. 再加入葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉、花椒粉、大曲酒、生粉搅匀备用;3. 川冬菜洗净,剁成碎末;4. 沙锅内放入清水1200克,烧沸后离火,把肉馅挤成小丸子,放进锅内;5. 等丸子浮出水面,烧沸后,加入冬菜末,略煮片刻;6. 至肉丸断生,加入精盐、味精,尝好口味,连锅上桌即成。 |
沙锅冬菜丸子汤说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
沙锅冬菜丸子汤的制作材料 |
主料:猪肉(肥瘦)300克 辅料:冬菜100克 调料:盐6克 味精2克 大曲酒5克 胡椒粉2克 花椒粉2克 淀粉(玉米)10克 大葱10克 姜5克 |
沙锅冬菜丸子汤怎么做好吃 |
沙锅冬菜丸子汤的热量 |
能量1287.51千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质44.57克,脂肪111.6克,碳水化合物30.29克,叶酸14.22微克,膳食纤维3.8克,胆固醇240毫克,维生素A69.16微克,胡萝卜素88.9微克,硫胺素0.7毫克,核黄素0.59毫克,烟酸11.67毫克,维生素C0.5毫克,维生素E1.1毫克,钙178.59毫克,磷578.15毫克,钾1089.63毫克,钠9931.97毫克,碘0.44微克,镁57.44毫克,铁17.16毫克,锌7.3毫克,硒37.95微克,铜0.36毫克,锰1.06毫克, 沙锅冬菜丸子汤的做法,沙锅冬菜丸子汤怎么做 |
制作沙锅冬菜丸子汤的小贴士: |
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