冬笋豆苗豆腐汤是一道清热解毒食谱 滋阴食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱 老人食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冬笋豆苗豆腐汤的做法，协助您做出美味可口的冬笋豆苗豆腐汤。
| 冬笋豆苗豆腐汤的做法 |
| 1. 冬笋肉洗净，开边，用淡盐水煮开15分钟，取起浸冷水后切件；豆苗洗净滴干水；豆腐小心用水冲洗。2. 下油少许爆香姜，加水煲开，然后放入所有材料再煲开，再改用中火开片刻，即可调味上桌。 |
| 冬笋豆苗豆腐汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 标签： 【清热解毒食谱】 【滋阴食谱】 【高血压食谱】 【减肥瘦身食谱】 【明目食谱】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱】 【利尿食谱】 【老人食谱】 |
| 冬笋豆苗豆腐汤的制作材料 |
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主料：豌豆苗320克 豆腐(北)150克 冬笋240克 辅料： 调料：姜2克 大葱5克 盐3克 |
| 冬笋豆苗豆腐汤怎么做好吃 |
| 清肠杂质、清热润燥、降低血压 |
| 冬笋豆苗豆腐汤的热量 |
| 能量373.27千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质36.55克,脂肪14.98克,碳水化合物35.32克,叶酸60.34微克,膳食纤维12.37克,维生素A1463.81微克,胡萝卜素8778微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.58毫克,烟酸5.17毫克,维生素C217.03毫克,维生素E20.47毫克,钙342.65毫克,磷518.55毫克,钾881.22毫克,钠1250.22毫克,镁163.44毫克,铁16.02毫克,锌3.6毫克,硒7.23微克,铜0.74毫克,锰2.63毫克, 冬笋豆苗豆腐汤的做法，冬笋豆苗豆腐汤怎么做 |
| 制作冬笋豆苗豆腐汤的小贴士： |
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