当归黄芪蒸鸽是一道补虚养身食谱 年夜饭 气血双补食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析当归黄芪蒸鸽的做法,协助您做出美味可口的当归黄芪蒸鸽。
当归黄芪蒸鸽的做法 |
1. 将鸽宰杀以热水洗净、拌盐; 2. 当归、黄芪、杞子放入碗内,注入开水,使香气溢出; 3. 将净鸽、当归、黄芪、杞子放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水(浸没鸽肉为度),入锅蒸;4. 大火蒸1小时后,改小火蒸半小时即可。 |
当归黄芪蒸鸽说明: |
工艺:蒸 口味:咸鲜味 |
当归黄芪蒸鸽的制作材料 |
主料:雏鸽300克 辅料:当归20克 黄芪20克 枸杞子20克 调料:白酒5克 姜5克 香油5克 盐3克 |
当归黄芪蒸鸽怎么做好吃 |
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
当归黄芪蒸鸽的热量 |
能量1169.45千卡,维生素B60.33毫克,蛋白质36.74克,维生素B1223.61微克,脂肪107.62克,碳水化合物13.34克,叶酸4.17微克,膳食纤维3.52克,维生素A464.4微克,胡萝卜素1958.5微克,硫胺素0.31毫克,核黄素1.18毫克,烟酸8.3毫克,维生素C9.8毫克,维生素E6.38毫克,钙2612.06毫克,磷1762.75毫克,钾591.22毫克,钠3192.29毫克,碘48.9微克,镁84.51毫克,铁7.2毫克,锌7.56毫克,硒38.62微克,铜0.48毫克,锰0.46毫克, 当归黄芪蒸鸽的做法,当归黄芪蒸鸽怎么做 |
制作当归黄芪蒸鸽的小贴士: |
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