拌鸡蛋豌豆是一道家常菜,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析拌鸡蛋豌豆的做法,协助您做出美味可口的拌鸡蛋豌豆。
拌鸡蛋豌豆的做法 |
1. 将鸡蛋打在碗里,加精盐打散,放油锅内炒熟出锅,切碎,放盘内;2. 将青豌豆放热油锅中炒至断生即出锅,放入鸡蛋盘内;3. 将土豆煮熟,去皮,切小丁,放在鸡蛋豌豆盘内,加入精盐、味精,拌匀即可。 |
拌鸡蛋豌豆说明: |
工艺:拌 口味:咸鲜味 标签: 【家常菜】 |
拌鸡蛋豌豆的制作材料 |
主料:鸡蛋150克 豌豆200克 辅料:土豆(黄皮)100克 调料:盐3克 味精1克 花生油30克 |
拌鸡蛋豌豆怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
拌鸡蛋豌豆的热量 |
能量732.38千卡,维生素B60.27毫克,蛋白质37.75克,脂肪43.97克,碳水化合物64.66克,叶酸356.15微克,膳食纤维7.2克,胆固醇877.5毫克,维生素A426微克,胡萝卜素446微克,硫胺素1.13毫克,核黄素0.6毫克,烟酸4.9毫克,维生素C42毫克,维生素E18.14毫克,钙138.26毫克,磷499.54毫克,钾1242.76毫克,钠1467.53毫克,碘43.8微克,镁125.73毫克,铁7.71毫克,锌4.68毫克,硒25.5微克,铜0.81毫克,锰1.57毫克, 拌鸡蛋豌豆的做法,拌鸡蛋豌豆怎么做 |
制作拌鸡蛋豌豆的小贴士: |
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