芥菜蜜枣咸鱼头汤是一道肾调养食谱 胃炎食谱 肺调养食谱 滋阴食谱 孕中期食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芥菜蜜枣咸鱼头汤的做法，协助您做出美味可口的芥菜蜜枣咸鱼头汤。
| 芥菜蜜枣咸鱼头汤的做法 |
| 1. 鱼头（选用咸鱼头）、蜜枣洗净；大芥菜洗净切段。2. 将咸鱼头、蜜枣先放入砂煲里，加清水适量，武火煮沸后，放入大芥菜，改用文火煲1小时，加入盐、味精调味供用。 |
| 芥菜蜜枣咸鱼头汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 芥菜蜜枣咸鱼头汤的制作材料 |
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主料：鲢鱼头500克 芥菜(大叶)1000克 辅料：蜜枣5克 调料：盐5克 味精3克 |
| 芥菜蜜枣咸鱼头汤怎么做好吃 |
| 此汤具有滋肾降火，健胃生津的作用。 |
| 芥菜蜜枣咸鱼头汤的热量 |
| 能量164.09千卡,蛋白质19.27克,脂肪4.02克,碳水化合物25.02克,膳食纤维12.29克,维生素A2830微克,胡萝卜素17000微克,硫胺素0.2毫克,核黄素1.1毫克,烟酸5.03毫克,维生素C722.75毫克,维生素E6.4毫克,钙287.05毫克,磷361.22毫克,钾2255.02毫克,钠2501.6毫克,镁181.26毫克,铁10.26毫克,锌4.13毫克,硒5.43微克,铜1.01毫克,锰7.04毫克, 芥菜蜜枣咸鱼头汤的做法，芥菜蜜枣咸鱼头汤怎么做 |
| 制作芥菜蜜枣咸鱼头汤的小贴士： |
| 蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》） |
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