香菇薏菱汤是一道家常菜 气血双补食谱 夏季养生食谱 神经衰弱食谱 清热解毒食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇薏菱汤的做法,协助您做出美味可口的香菇薏菱汤。
香菇薏菱汤的做法 |
1. 香菇洗净泥沙;2. 薏苡仁淘洗干净;3. 菱角洗净,带壳切开;4. 香菇、薏苡仁、菱角放入锅内,加入适量开水,放在火上,烧开;5. 转用文火熬成浓汁去渣即成。 |
香菇薏菱汤说明: |
工艺:煮 口味:清香味 |
香菇薏菱汤的制作材料 |
主料:香菇(鲜)30克 薏米30克 菱角90克 辅料: 调料: |
香菇薏菱汤怎么做好吃 |
香菇薏菱汤的热量 |
能量201千卡,蛋白质8.55克,脂肪1.17克,碳水化合物42.15克,叶酸12.39微克,膳食纤维3.12克,维生素A1.8微克,胡萝卜素9微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.12毫克,烟酸2.55毫克,维生素C12毫克,维生素E0.62毫克,钙19.5毫克,磷164.7毫克,钾470.7毫克,钠6.72毫克,镁73.8毫克,铁1.71毫克,锌1.26毫克,硒1.7微克,铜0.28毫克,锰0.83毫克, 香菇薏菱汤的做法,香菇薏菱汤怎么做 |
制作香菇薏菱汤的小贴士: |
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