银耳香菇枣汤是一道甜品/点心 气血双补食谱 肺调养食谱 神经衰弱食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析银耳香菇枣汤的做法，协助您做出美味可口的银耳香菇枣汤。
| 银耳香菇枣汤的做法 |
| 1. 花生洗净，放入沸水锅内稍煮，捞出用冷水浸凉，剥去内衣；2. 花生再放入锅内加入清水1000克及蜜枣慢煮；3. 银耳用冷水泡发，择洗干净，撕成小朵；4. 小香菇用温水浸软，去蒂洗净；5. 花生、蜜枣慢煮90分钟后，待花生软烂，加入银耳、香菇及花生油同煮；6. 约煮40分钟，加入精盐，稍煮片刻即成。 |
| 银耳香菇枣汤说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 银耳香菇枣汤的制作材料 |
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主料：银耳(干)15克 香菇（鲜）15克 花生仁（生）5克 蜜枣5克 辅料： 调料：花生油5克 盐2克 |
| 银耳香菇枣汤怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》） |
| 银耳香菇枣汤的热量 |
| 能量122千卡,蛋白质3.14克,脂肪7.48克,碳水化合物16.18克,叶酸11.57微克,膳食纤维5.62克,维生素A1.45微克,胡萝卜素9微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.06毫克,烟酸2.01毫克,维生素C3毫克,维生素E3.2毫克,钙11.64毫克,磷81.35毫克,钾285.08毫克,钠800.36毫克,碘0.14微克,镁19.74毫克,铁1.1毫克,锌0.72毫克,硒1.1微克,铜0.09毫克,锰0.16毫克, 银耳香菇枣汤的做法，银耳香菇枣汤怎么做 |
| 制作银耳香菇枣汤的小贴士： |
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