麻酱拌赤贝是一道私家菜 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 围孕期食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析麻酱拌赤贝的做法，协助您做出美味可口的麻酱拌赤贝。
| 麻酱拌赤贝的做法 |
| 1.赤贝用清水洗净沥干待用。2.炒锅加适量清水，烧开后放入葱段、姜片、料酒、赤贝，煮熟捞出，取肉切片，沥干水分后放入碗内。3.碗内加酱油 、芝麻酱、蒜泥、白糖、香菜拌匀，装盘即成。 |
| 麻酱拌赤贝说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 麻酱拌赤贝的制作材料 |
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主料：赤贝300克 辅料： 调料：大葱4克 姜3克 香菜5克 芝麻酱6克 大蒜（白皮）5克 酱油3克 料酒3克 白砂糖5克 香油4克 |
| 麻酱拌赤贝怎么做好吃 |
| 麻酱拌赤贝的热量 |
| 能量287.89千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质43.44克,脂肪9.01克,碳水化合物8.9克,叶酸8.08微克,膳食纤维0.65克,胆固醇432毫克,维生素A12.2微克,胡萝卜素73.16微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.33毫克,烟酸1.18毫克,维生素C2.99毫克,维生素E44.65毫克,钙188.51毫克,磷408.13毫克,钾531.83毫克,钠977.56毫克,碘0.15微克,镁158.77毫克,铁17.98毫克,锌35.11毫克,硒180.45微克,铜1.29毫克,锰2.08毫克, 麻酱拌赤贝的做法，麻酱拌赤贝怎么做 |
| 制作麻酱拌赤贝的小贴士： |
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