虾皮烧油菜是一道家常菜 活血化瘀食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 学生膳食，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析虾皮烧油菜的做法，协助您做出美味可口的虾皮烧油菜。
| 虾皮烧油菜的做法 |
| 1. 将油菜择洗干净； 2. 将锅内放油适量，放入葱、姜末炝锅，加入油菜煸炒片刻；3. 油菜炒至七八成熟时，放入虾皮、酱油、料酒、盐、味精炒匀即可。 |
| 虾皮烧油菜说明： |
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工艺：烧 口味：咸鲜味 |
| 虾皮烧油菜的制作材料 |
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主料：油菜400克 辅料：虾皮20克 调料：植物油25克 大葱5克 姜5克 酱油5克 盐3克 味精1克 料酒5克 |
| 虾皮烧油菜怎么做好吃 |
| 虾皮烧油菜的热量 |
| 能量131.63千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质14.17克,脂肪2.49克,碳水化合物17.28克,叶酸189.69微克,膳食纤维4.66克,胆固醇85.6毫克,维生素A417.75微克,胡萝卜素2491.7微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.48毫克,烟酸3.57毫克,维生素C144.35毫克,维生素E3.7毫克,钙639.66毫克,磷285.14毫克,钾1000.96毫克,钠2784.71毫克,碘53.02微克,镁151.93毫克,铁6.71毫克,锌1.81毫克,硒18.19微克,铜0.47毫克,锰1.33毫克, 虾皮烧油菜的做法，虾皮烧油菜怎么做 |
| 制作虾皮烧油菜的小贴士： |
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