莲子茶是一道脾调养食谱 利尿食谱 腹泻调理食谱 痢疾食谱 补虚养身食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析莲子茶的做法，协助您做出美味可口的莲子茶。
| 莲子茶的做法 |
| 将茶叶泡汁，莲子用温水浸泡数小时后加冰糖炖烂，倒入茶汁，拌匀即可。用法：顿服。 |
| 莲子茶说明： |
|
工艺：隔水炖 口味：清香味 |
| 莲子茶的制作材料 |
|
主料：莲子30克 茶叶5克 辅料： 调料：冰糖15克 |
| 莲子茶怎么做好吃 |
| 1. 健脾利湿。2. 适用于久痢，泄泻。腹泻痢疾调理药膳 |
| 莲子茶的热量 |
| 能量162.75千卡,蛋白质5.16克,脂肪0.6克,碳水化合物35.06克,叶酸26.52微克,膳食纤维0.9克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.03毫克,烟酸1.26毫克,维生素C1.5毫克,维生素E0.81毫克,钙32.55毫克,磷165毫克,钾253.95毫克,钠1.94毫克,镁72.9毫克,铁1.29毫克,锌0.87毫克,硒1.01微克,铜0.4毫克,锰2.47毫克, 莲子茶的做法，莲子茶怎么做 |
| 制作莲子茶的小贴士： |
| 茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11485&caipu=1210082111