爽口西瓜盅是一道私家菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析爽口西瓜盅的做法，协助您做出美味可口的爽口西瓜盅。
| 爽口西瓜盅的做法 |
| 1.把西瓜洗净，在1/6处削盖，其上下划成齿形，挖出瓜瓤取汁；萄洗净，压成片；红番茄、桃子烫一下，撕去皮切成小片。2.葡萄汁、西瓜片与蜂蜜调均匀，倒入西瓜盅内，放入银耳、桃肉片、番茄片加盖，放入冰箱，吃时上桌。 |
| 爽口西瓜盅说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 |
| 爽口西瓜盅的制作材料 |
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主料：西瓜2500克 葡萄300克 银耳(干)20克 番茄300克 桃200克 辅料： 调料：蜂蜜50克 |
| 爽口西瓜盅怎么做好吃 |
| 本菜中的银耳选用罐头银耳 |
| 爽口西瓜盅的热量 |
| 能量1083.5千卡,维生素B60.18毫克,蛋白质23.2克,脂肪5.13克,碳水化合物261.46克,叶酸178.8微克,膳食纤维23.08克,维生素A2095.6微克,胡萝卜素12575微克,硫胺素0.71毫克,核黄素0.98毫克,烟酸9.58毫克,维生素C282.5毫克,维生素E9.19毫克,钙248.2毫克,磷451.3毫克,钾3687.6毫克,钠140.97毫克,碘7.5微克,镁285.8毫克,铁12.22毫克,锌4.87毫克,硒6微克,铜1.77毫克,锰1.82毫克, 爽口西瓜盅的做法，爽口西瓜盅怎么做 |
| 制作爽口西瓜盅的小贴士： |
| 西瓜：西瓜忌与羊肉同食。 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
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