香菌素菜包是一道快餐/主食 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 便秘食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香菌素菜包的做法,协助您做出美味可口的香菌素菜包。
香菌素菜包的做法 |
1. 面粉过筛后倒在案板上加入干酵母、泡打粉和匀;2. 中间刨成坑状,放入白糖、猪油、适量清水揉成面团;3. 压几遍出条下节子,包入帐菜心、香菌氽水后切细粒加味精、胡椒粉和匀的素菜馅做成包子形;4. 再放入刷了油的笼内,待饧发后,蒸熟即可。 |
香菌素菜包说明: |
工艺:蒸 口味:咸鲜味 |
香菌素菜包的制作材料 |
主料:小麦面粉500克 辅料:酵母5克 泡打粉10克 油菜心150克 香菇(鲜)300克 调料:白砂糖5克 猪油(炼制)25克 盐10克 味精2克 胡椒粉2克 |
香菌素菜包怎么做好吃 |
1. 素菜包在蒸制成熟后,掰开馅心时,若发现里面素菜馅发黄,原因是制馅时操作不当;2. 应该在氽素菜时,水里先放少计菜油或者色拉油,氽后马上放入冷水里透凉,然后再制作馅心,就不会出现上述情况。 |
香菌素菜包的热量 |
能量2131.55千卡,维生素B60.35毫克,蛋白质91.17克,脂肪39.18克,碳水化合物385.19克,叶酸320.76微克,膳食纤维30.49克,胆固醇23.25毫克,维生素A161.45微克,胡萝卜素931.2微克,硫胺素2.7毫克,核黄素0.83毫克,烟酸18.9毫克,维生素C57毫克,维生素E4.22毫克,钙333.54毫克,磷1151.07毫克,钾1329.81毫克,钠4197.82毫克,碘14.66微克,镁319.05毫克,铁6.95毫克,锌3.53毫克,硒46.3微克,铜0.77毫克,锰1.66毫克, 香菌素菜包的做法,香菌素菜包怎么做 |
制作香菌素菜包的小贴士: |
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