虾皮豆腐是一道私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱,口味本味咸鲜,【家常菜食谱大全】为您详解解析虾皮豆腐的做法,协助您做出美味可口的虾皮豆腐。
虾皮豆腐的做法 |
1.去根洗净切成葱花;豆腐切成粗条。2.虾皮洗净,加盐、花椒面、葱花、味精拌匀,然后一层豆腐条一层调料地摆入锅中,上火蒸5分钟晾凉即成。 |
虾皮豆腐说明: |
工艺:拌 口味:本味咸鲜 |
虾皮豆腐的制作材料 |
主料:豆腐(北)500克 辅料:虾皮50克 调料:盐3克 花椒粉3克 大葱5克 味精3克 |
虾皮豆腐怎么做好吃 |
虾皮豆腐的热量 |
能量648.43千卡,维生素B60.26毫克,蛋白质62.83克,脂肪41.89克,碳水化合物19.33克,叶酸209.92微克,膳食纤维14.98克,胆固醇214毫克,维生素A35.74微克,胡萝卜素157.4微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.18毫克,烟酸2.18毫克,维生素C0.15毫克,维生素E42.53毫克,钙1046.48毫克,磷854.44毫克,钾850.66毫克,钠3991.35毫克,碘132.66微克,镁451.9毫克,铁11.2毫克,锌4.75毫克,硒49.64微克,铜0.88毫克,锰0.91毫克, 虾皮豆腐的做法,虾皮豆腐怎么做 |
制作虾皮豆腐的小贴士: |
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