果味里脊条是一道私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 单身食谱,口味果汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析果味里脊条的做法,协助您做出美味可口的果味里脊条。
果味里脊条的做法 |
1. 将葱、姜分别洗净,葱切成段,姜切成片备用;2. 里脊肉清洗干净,切成4厘米长、1厘米粗细的条,用黄酒、酱油、葱、姜腌渍10分钟;3. 油锅上火,烧至七成热时,放入肉条,炸至外表结硬,色呈金黄色时捞出沥油;4. 原锅留油少许,倒入番茄酱、黄酒、精盐、白糖调和;5. 再放入肉条及适量清水烧沸,撇净浮沫,转小火烧至入味;6. 至汤汁稠浓时,加入柠檬汁,淋入香油收汁出锅,晾凉后装盆即可。 |
果味里脊条说明: |
工艺:红烧 口味:果汁味 |
果味里脊条的制作材料 |
主料:猪里脊肉500克 辅料: 调料:料酒20克 盐3克 酱油10克 白砂糖20克 番茄酱75克 柠檬汁50克 大葱5克 姜5克 香油3克 花生油40克 |
果味里脊条怎么做好吃 |
料酒又叫黄酒;调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。 |
果味里脊条的热量 |
能量1324.79千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质105.83克,脂肪82.76克,碳水化合物40.73克,叶酸42.31微克,膳食纤维2克,胆固醇275毫克,维生素A26.95微克,胡萝卜素11.7微克,硫胺素2.39毫克,核黄素0.65毫克,烟酸30.48毫克,维生素C5.85毫克,维生素E25.21毫克,钙83.56毫克,磷1038.25毫克,钾2442.52毫克,钠2002.13毫克,碘0.24微克,镁193.81毫克,铁10.65毫克,锌12.43毫克,硒28.83微克,铜1.15毫克,锰0.84毫克, 果味里脊条的做法,果味里脊条怎么做 |
制作果味里脊条的小贴士: |
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