金珠白玉饺是一道快餐/主食,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析金珠白玉饺的做法,协助您做出美味可口的金珠白玉饺。
金珠白玉饺的做法 |
1.去掉鱼头,用刀顺着鱼翅边批,并去掉鱼腹肉,再去掉鱼皮。2.将猪肥膘上笼蒸熟后,切细粒;冬笋剥去外壳,剁去老根洗净煮熟备用。3.鱼肉、熟笋肉、香菜分别切成粒。4.把鱼粒放入容器中,加盐、味精、胡椒粉、少许水拌和上劲,再加入淀粉拌匀,最后加入肥膘粒、玉米、笋粒、香菜粒、姜末拌匀即成金珠白玉馅。5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。6.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。 |
金珠白玉饺说明: |
工艺:煮 口味:清香味 标签: 【快餐/主食】 |
金珠白玉饺的制作材料 |
主料:鳜鱼350克 玉米(鲜)100克 冬笋100克 辅料:肥膘肉50克 调料:香菜10克 姜5克 盐4克 味精1克 胡椒粉1克 香油10克 淀粉(豌豆)10克 鸡蛋75克 |
金珠白玉饺怎么做好吃 |
鳜鱼又称桂鱼。 |
金珠白玉饺的热量 |
能量1179.8千卡,蛋白质89.73克,脂肪76.96克,碳水化合物42.09克,叶酸155.22微克,膳食纤维4.01克,胆固醇927.25毫克,维生素A265.8微克,胡萝卜素205.1微克,硫胺素0.44毫克,核黄素0.68毫克,烟酸23.94毫克,维生素C22毫克,维生素E12.06毫克,钙299.75毫克,磷1047.91毫克,钾1450.89毫克,钠2009.63毫克,碘20.63微克,镁159.83毫克,铁7.39毫克,锌5.94毫克,硒109.23微克,铜0.62毫克,锰0.62毫克, 金珠白玉饺的做法,金珠白玉饺怎么做 |
制作金珠白玉饺的小贴士: |
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 |
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