韭黄炒蛋是一道私家菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析韭黄炒蛋的做法，协助您做出美味可口的韭黄炒蛋。
| 韭黄炒蛋的做法 |
| 1. 韭黄择洗干净，切成段；2. 鸡蛋磕入碗内，加少许精盐、味精、香油搅拌均匀；3. 炒锅注油烧热，放入韭黄段，少许精盐炒至半熟，出锅控水，放入蛋液内搅拌均匀；4. 炒锅注油烧热，倒入韭黄蛋液，小火炒熟即可。 |
| 韭黄炒蛋说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 韭黄炒蛋的制作材料 |
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主料：韭黄150克 鸡蛋300克 辅料： 调料：植物油20克 香油5克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 |
| 韭黄炒蛋怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 韭黄炒蛋的热量 |
| 能量432.4千卡,蛋白质44.34克,脂肪31.73克,碳水化合物16.33克,叶酸340微克,膳食纤维1.85克,胆固醇1755毫克,维生素A766.7微克,胡萝卜素391.2微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.89毫克,烟酸1.69毫克,维生素C22.5毫克,维生素E9.52毫克,钙208.2毫克,磷465.52毫克,钾753.58毫克,钠1747.49毫克,碘81.76微克,镁50.76毫克,铁8.8毫克,锌3.84毫克,硒44.36微克,铜0.61毫克,锰0.41毫克, 韭黄炒蛋的做法，韭黄炒蛋怎么做 |
| 制作韭黄炒蛋的小贴士： |
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