豆腐白菜丁是一道私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析豆腐白菜丁的做法,协助您做出美味可口的豆腐白菜丁。
豆腐白菜丁的做法 |
白菜、豆腐洗净切成小丁,分别用开水烫一下,捞出沥水,葱丝、盐、味精、五香面撒上,一同放到盆内翻动拌匀即可。 |
豆腐白菜丁说明: |
工艺:拌 口味:清香味 |
豆腐白菜丁的制作材料 |
主料:白菜500克 辅料:豆腐(北)100克 调料:大葱10克 盐5克 味精2克 五香粉3克 |
豆腐白菜丁怎么做好吃 |
豆腐白菜丁的热量 |
能量214.1千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质17.69克,脂肪8.87克,碳水化合物22.31克,叶酸133.45微克,膳食纤维7.2克,维生素A106.1微克,胡萝卜素636.4微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.27毫克,烟酸3.21毫克,维生素C155.3毫克,维生素E12.49毫克,钙369.83毫克,磷271.56毫克,钾151.92毫克,钠2425.26毫克,镁122.48毫克,铁6.17毫克,锌2.77毫克,硒5.17微克,铜0.36毫克,锰0.88毫克, 豆腐白菜丁的做法,豆腐白菜丁怎么做 |
制作豆腐白菜丁的小贴士: |
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