山莲葡萄粥是一道气血双补食谱 肾调养食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 快餐/主食，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析山莲葡萄粥的做法，协助您做出美味可口的山莲葡萄粥。
| 山莲葡萄粥的做法 |
| 1. 把山药片、莲子、葡萄干同煮熬药成粥；2. 加糖食用。 |
| 山莲葡萄粥说明： |
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工艺：煮 口味：酸甜味 |
| 山莲葡萄粥的制作材料 |
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主料：山药(干)50克 莲子50克 葡萄干50克 辅料： 调料：白砂糖30克 |
| 山莲葡萄粥怎么做好吃 |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。 |
| 山莲葡萄粥的热量 |
| 能量624.5千卡,蛋白质14.55克,脂肪1.7克,碳水化合物140.67克,叶酸44.2微克,膳食纤维3克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.18毫克,烟酸2.1毫克,维生素C5毫克,维生素E1.58毫克,钙111.5毫克,磷330.9毫克,钾1056.5毫克,钠64.32毫克,镁144.4毫克,铁6.73毫克,锌1.97毫克,硒4.59微克,铜1.23毫克,锰4.45毫克, 山莲葡萄粥的做法，山莲葡萄粥怎么做 |
| 制作山莲葡萄粥的小贴士： |
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