鲜奶芦笋汤是一道私家菜 防癌抗癌食谱 心调养食谱 肾炎食谱 清热解毒食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鲜奶芦笋汤的做法，协助您做出美味可口的鲜奶芦笋汤。
| 鲜奶芦笋汤的做法 |
| 1.白芦笋洗净，放入沸水锅内略烫；淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克。2.清汤300毫升放入沙锅内，放在旺火上，放入白芦笋，加入精盐，味精烧五分钟，加入鲜牛奶，烧开后，用水淀粉勾薄芡，淋入色拉油，盛入汤盆内即成。 |
| 鲜奶芦笋汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 鲜奶芦笋汤的制作材料 |
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主料：芦笋300克 牛奶500克 辅料： 调料：淀粉(豌豆)8克 盐3克 味精1克 色拉油10克 |
| 鲜奶芦笋汤怎么做好吃 |
| 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。 |
| 鲜奶芦笋汤的热量 |
| 能量446.86千卡,蛋白质19.65克,脂肪26.27克,碳水化合物38.8克,叶酸54.6微克,膳食纤维5.72克,胆固醇75毫克,维生素A171微克,胡萝卜素300微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.85毫克,烟酸2.61毫克,维生素C140毫克,维生素E8.22毫克,钙552.08毫克,磷491.84毫克,钾1191.9毫克,钠1456.69毫克,镁85.45毫克,铁5.92毫克,锌3.49毫克,硒10.37微克,铜0.32毫克,锰0.7毫克, 鲜奶芦笋汤的做法，鲜奶芦笋汤怎么做 |
| 制作鲜奶芦笋汤的小贴士： |
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