冬瓜香菇金针竹笙汤是一道清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 利尿食谱 祛痰食谱 美容养颜食谱 水肿食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冬瓜香菇金针竹笙汤的做法，协助您做出美味可口的冬瓜香菇金针竹笙汤。
| 冬瓜香菇金针竹笙汤的做法 |
| 1. 竹荪（竹笙）先用水泡涨，然后将水倒掉，再加入等比例的米酒浸泡，取出，剪寸段；2. 黄花菜（金针）泡软，打结；3. 鲜香菇用开水烫过待用；4. 将冬瓜去皮去籽切成块待用；5. 将整理过的竹荪、香菇、冬瓜、黄花菜与调味料拌匀，放入上素汤中，大火蒸20分钟，起锅前淋点米酒即可饮用。 |
| 冬瓜香菇金针竹笙汤说明： |
|
工艺：蒸 口味：咸鲜味 |
| 冬瓜香菇金针竹笙汤的制作材料 |
|
主料：竹荪(干)40克 香菇（鲜）250克 冬瓜320克 辅料：黄花菜（干）25克 调料：江米酒5克 盐3克 味精2克 香油5克 |
| 冬瓜香菇金针竹笙汤怎么做好吃 |
| 消滞清肠、含钠量低、适合减肥 |
| 冬瓜香菇金针竹笙汤的热量 |
| 能量239.66千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质19.31克,脂肪7.97克,碳水化合物54.06克,叶酸133.42微克,膳食纤维32.26克,维生素A76.75微克,胡萝卜素460微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.95毫克,烟酸10.12毫克,维生素C56.2毫克,维生素E4.85毫克,钙129.31毫克,磷337.83毫克,钾5138.2毫克,钠1389.86毫克,镁126.85毫克,铁10.28毫克,锌3.9毫克,硒9.3微克,铜1.44毫克,锰4.42毫克, 冬瓜香菇金针竹笙汤的做法，冬瓜香菇金针竹笙汤怎么做 |
| 制作冬瓜香菇金针竹笙汤的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=6758&caipu=1215547873