香油拌蚕豆是一道私家菜 补气食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 止血调理食谱 学生膳食，口味本味咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析香油拌蚕豆的做法，协助您做出美味可口的香油拌蚕豆。
| 香油拌蚕豆的做法 |
| 1.先将鲜蚕豆的外壳剥去，再剥去豆皮，用水将豆瓣冲洗一下，放碗内。2.将豆瓣放蒸锅内隔水蒸熟，取出晾凉，放盘内，加入精盐、酱油、白糖、香油、味精，拌匀即成。 |
| 香油拌蚕豆说明： |
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工艺：拌 口味：本味咸鲜 |
| 香油拌蚕豆的制作材料 |
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主料：蚕豆300克 辅料： 调料：酱油5克 盐3克 白砂糖5克 香油10克 味精2克 |
| 香油拌蚕豆怎么做好吃 |
| 蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。 |
| 香油拌蚕豆的热量 |
| 能量430.31千卡,蛋白质27.48克,脂肪11.18克,碳水化合物64.55克,叶酸64.69微克,膳食纤维9.31克,维生素A156微克,胡萝卜素930微克,硫胺素1.11毫克,核黄素0.31毫克,烟酸4.59毫克,维生素C48毫克,维生素E9.47毫克,钙54.96毫克,磷610.68毫克,钾1190.6毫克,钠1642.43毫克,碘0.12微克,镁146.15毫克,铁11.03毫克,锌4.2毫克,硒6.18微克,铜1.18毫克,锰1.73毫克, 香油拌蚕豆的做法，香油拌蚕豆怎么做 |
| 制作香油拌蚕豆的小贴士： |
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