乌龟茯苓汤是一道滋阴食谱 清热解毒食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 孕中期食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析乌龟茯苓汤的做法，协助您做出美味可口的乌龟茯苓汤。
| 乌龟茯苓汤的做法 |
| 1. 将乌龟放入盆中，淋热水使其排尿，用开水烫死后洗净，切开，去内脏、头、爪；土茯苓、芡实(稍浸)、枸杞子、桂圆肉洗净。2. 把龟(连龟甲)及其它用料一起放入锅内，加清水适量，武火沸后，文火煲3小时以上，加盐、味精调味供用。 |
| 乌龟茯苓汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 乌龟茯苓汤的制作材料 |
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主料：乌龟500克 土茯苓150克 辅料：芡实米60克 枸杞子30克 桂圆肉60克 调料：盐5克 味精3克 |
| 乌龟茯苓汤怎么做好吃 |
| 此汤具有滋阴清热，健脾益肾的功效。 |
| 乌龟茯苓汤的热量 |
| 能量483.84千卡,蛋白质13.11克,脂肪1.24克,碳水化合物111.88克,膳食纤维6.81克,维生素A487.5微克,胡萝卜素2925微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.81毫克,烟酸6.79毫克,维生素C30.6毫克,维生素E0.56毫克,钙67.7毫克,磷168.42毫克,钾244.42毫克,钠2307.4毫克,镁71.71毫克,铁4.35毫克,锌1.6毫克,硒9.64微克,铜1.07毫克,锰1.46毫克, 乌龟茯苓汤的做法，乌龟茯苓汤怎么做 |
| 制作乌龟茯苓汤的小贴士： |
| 乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。 土茯苓：服时忌茶。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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