荠菜荸荠汤是一道家常菜 清热去火食谱 利尿食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析荠菜荸荠汤的做法,协助您做出美味可口的荠菜荸荠汤。
荠菜荸荠汤的做法 |
1. 将荠菜洗净切小;2. 荸荠去皮切成丁;3. 水发香菇洗净切丁;4. 将锅烧热后,锅置火上加入香油,油热后倒入荸荠丁、冬菇丁翻炒加水煮沸;5. 倒入荠菜,加入精盐、味精,调好口味后即可。 |
荠菜荸荠汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
荠菜荸荠汤的制作材料 |
主料:荠菜200克 荸荠200克 辅料:香菇(鲜)100克 调料:香油5克 盐4克 味精2克 |
荠菜荸荠汤怎么做好吃 |
荠菜荸荠汤的热量 |
能量241.26千卡,蛋白质11.2克,脂肪6.49克,碳水化合物43.54克,叶酸162.6微克,膳食纤维8.9克,维生素A870微克,胡萝卜素5220微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.42毫克,烟酸4.61毫克,维生素C101毫克,维生素E6.81毫克,钙600.88毫克,磷303.08毫克,钾1192.64毫克,钠1831.66毫克,镁109.22毫克,铁12.37毫克,锌2.72毫克,硒5.06微克,铜0.85毫克,锰1.8毫克, 荠菜荸荠汤的做法,荠菜荸荠汤怎么做 |
制作荠菜荸荠汤的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=18565&caipu=1219682978