奶菊蛋是一道幼儿食谱 清热解毒食谱 明目食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析奶菊蛋的做法，协助您做出美味可口的奶菊蛋。
| 奶菊蛋的做法 |
| 1. 将鸡蛋去壳，放入上述奶菊茶中，晾凉后拌匀。2. 隔水炖熟。 |
| 奶菊蛋说明： |
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工艺：炖 口味：甜味 |
| 奶菊蛋的制作材料 |
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主料：牛奶200克 菊花100克 鸡蛋200克 辅料： 调料：白砂糖15克 |
| 奶菊蛋怎么做好吃 |
| 菊花有疏风散热，明目解毒作用，对头晕，眼痛等有一定疗效，牛奶补益劳损，润大肠，此甜品能使头脑清灵，耳目一新。 |
| 奶菊蛋的热量 |
| 能量638千卡,蛋白质38.6克,脂肪27.3克,碳水化合物90.38克,叶酸226.6微克,膳食纤维15.9克,胆固醇1200毫克,维生素A516微克,硫胺素0.37毫克,核黄素1.33毫克,烟酸9.8毫克,维生素C3毫克,维生素E5.71毫克,钙557毫克,磷495.2毫克,钾658.75毫克,钠357.96毫克,碘54.4微克,镁298.45毫克,铁82.69毫克,锌5.47毫克,硒43.64微克,铜1.12毫克,锰3.62毫克, 奶菊蛋的做法，奶菊蛋怎么做 |
| 制作奶菊蛋的小贴士： |
| 菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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