丝瓜毛豆是一道家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 通乳食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析丝瓜毛豆的做法，协助您做出美味可口的丝瓜毛豆。
| 丝瓜毛豆的做法 |
| 1. 丝瓜去皮，切成片；2. 毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起；3. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味；4. 烹调料，丝瓜断生时勾芡收汁，汁亮起锅装盘即成。 |
| 丝瓜毛豆说明： |
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工艺：滑炒 口味：咸鲜味 |
| 丝瓜毛豆的制作材料 |
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主料：丝瓜150克 毛豆150克 辅料： 调料：盐2克 味精3克 胡椒粉1克 色拉油50克 淀粉(豌豆)5克 |
| 丝瓜毛豆怎么做好吃 |
| 丝瓜毛豆的热量 |
| 能量692.66千卡,蛋白质22.48克,脂肪57.68克,碳水化合物28.01克,叶酸12.45微克,膳食纤维6.94克,维生素A55.6微克,胡萝卜素330.6微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.17毫克,烟酸2.73毫克,维生素C48毫克,维生素E39.84毫克,钙227.66毫克,磷327.84毫克,钾896.09毫克,钠1041.94毫克,碘0.08微克,镁123.23毫克,铁6.28毫克,锌3.59毫克,硒5.14微克,铜0.91毫克,锰1.94毫克, 丝瓜毛豆的做法，丝瓜毛豆怎么做 |
| 制作丝瓜毛豆的小贴士： |
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