青椒虾片是一道家常菜 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肾调养食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析青椒虾片的做法，协助您做出美味可口的青椒虾片。
| 青椒虾片的做法 |
| 1. 鲜虾去壳，去沙肠，洗净后切片，置于容器中，加入精盐、胡椒粉、鸡精、鸡蛋清、淀粉浆好；2. 青椒洗净去籽子，切成柳叶片；3. 葱、姜切成小象眼片；4. 炒锅置火上烧热，下入底油，油温四成热时，将浆好的虾片下入滑散至熟，青椒片也用油过一下，然后倒入漏勺沥油，取一小碗，放入奶汤、精盐、胡椒粉、鸡精、淀粉，制成白汁；5. 炒锅置火上，下入底油，将葱片、姜片略煸一下，再倒入滑熟的虾片和青椒片，稍炒后烹入制好的白汁翻炒均匀，淋些香油即成。 |
| 青椒虾片说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 青椒虾片的制作材料 |
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主料：河虾250克 鸽蛋100克 辅料：青椒75克 鸡蛋清25克 调料：料酒10克 盐3克 鸡精2克 胡椒粉2克 植物油25克 香油5克 淀粉(玉米)4克 大葱5克 姜3克 |
| 青椒虾片怎么做好吃 |
| 河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
| 青椒虾片的热量 |
| 能量491.12千卡,维生素B60.37毫克,蛋白质56.02克,维生素B124.23微克,脂肪27.3克,泛酸0.62毫克,碳水化合物17.62克,叶酸69.17微克,膳食纤维1.32克,生物素12微克,胆固醇1080.1毫克,维生素D2微克,维生素A197.34微克,胡萝卜素264.5微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.25毫克,烟酸0.95毫克,维生素C54.27毫克,维生素E20.26毫克,钙930.79毫克,磷702.26毫克,钾1101.93毫克,钠1990.7毫克,碘22.69微克,镁191.77毫克,铁15.57毫克,锌7.45毫克,硒95.09微克,铜1.84毫克,锰0.91毫克, 青椒虾片的做法，青椒虾片怎么做 |
| 制作青椒虾片的小贴士： |
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