黑米党参粥是一道特色菜 气血双补食谱 脾调养食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 快餐/主食，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黑米党参粥的做法，协助您做出美味可口的黑米党参粥。
| 黑米党参粥的做法 |
| 1. 将党参、生姜、茯苓切片洗净；2. 黑米洗净；3. 冰糖研碎；4. 将用料同放入锅内，加水适量；5. 将锅置武火上烧沸，再改用文火熬2小时即成。 |
| 黑米党参粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 黑米党参粥的制作材料 |
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主料：黑米100克 辅料：党参15克 茯苓15克 调料：冰糖30克 |
| 黑米党参粥怎么做好吃 |
| 1. 补中益气，健脾益胃；2. 适用于气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等症；3. 发热胸闷、舌黄、恶心呕吐者，胃热有烧灼痛，喜冷饮者忌用。 |
| 黑米党参粥的热量 |
| 能量454.5千卡,蛋白质9.58克,脂肪2.58克,碳水化合物114.38克,膳食纤维16.04克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.16毫克,烟酸7.96毫克,维生素E0.22毫克,钙19.2毫克,磷360.8毫克,钾265毫克,钠8.06毫克,镁148.8毫克,铁3.43毫克,锌3.93毫克,硒3.88微克,铜0.19毫克,锰1.93毫克, 黑米党参粥的做法，黑米党参粥怎么做 |
| 制作黑米党参粥的小贴士： |
| 党参：不宜与藜芦同用。 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。 |
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