青椒丝瓜是一道私家菜 痛风食谱 月经不调食谱 通乳食谱 减肥瘦身食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析青椒丝瓜的做法，协助您做出美味可口的青椒丝瓜。
| 青椒丝瓜的做法 |
| 1.丝瓜刮去粗皮，洗净，切成长5厘米、粗1厘米见方的条；青椒洗净，切成长方片。2.锅放在旺火上，放入色拉油烧至六成热，放入青椒片稍炒，放入丝瓜条炒匀，加入精盐、味精调味，炒至丝瓜软熟出水时，用湿淀粉勾薄芡，收汁后装盘成菜。 |
| 青椒丝瓜说明： |
|
工艺：生炒 口味：清香味 |
| 青椒丝瓜的制作材料 |
|
主料：丝瓜300克 辅料：青椒50克 调料：盐3克 味精2克 色拉油30克 淀粉(豌豆)5克 |
| 青椒丝瓜怎么做好吃 |
| 青椒丝瓜的热量 |
| 能量363.11千卡,蛋白质4.33克,脂肪30.61克,碳水化合物20.17克,叶酸30.35微克,膳食纤维2.52克,维生素A73.5微克,胡萝卜素440微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.66毫克,维生素C51毫克,维生素E22.47毫克,钙52.16毫克,磷97.58毫克,钾421.15毫克,钠1352.72毫克,碘4.8微克,镁39.4毫克,铁1.86毫克,锌1.14毫克,硒2.82微克,铜0.23毫克,锰0.28毫克, 青椒丝瓜的做法，青椒丝瓜怎么做 |
| 制作青椒丝瓜的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=8704&caipu=1222440883