冰镇甜橙水是一道甜品/点心 美容养颜食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱 支气管炎食谱，口味果汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冰镇甜橙水的做法，协助您做出美味可口的冰镇甜橙水。
| 冰镇甜橙水的做法 |
| 高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入西洋参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可 |
| 冰镇甜橙水说明： |
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工艺：煮 口味：果汁味 |
| 冰镇甜橙水的制作材料 |
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主料：银耳(干)50克 辅料：橙子50克 冰糖10克 枸杞子10克 西洋参5克 调料： |
| 冰镇甜橙水怎么做好吃 |
| 也可将橙子打成汁，倒入煮好的银耳中放入冰箱冷藏后饮用。 |
| 冰镇甜橙水的热量 |
| 能量189千卡,蛋白质6.79克,脂肪0.95克,碳水化合物55.54克,膳食纤维17.19克,维生素A180微克,胡萝卜素1080微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.19毫克,烟酸3.2毫克,维生素C21.3毫克,维生素E1.1毫克,钙36.3毫克,磷216.4毫克,钾917毫克,钠67.13毫克,碘0.45微克,镁43.8毫克,铁2.93毫克,锌1.75毫克,硒2.96微克,铜0.16毫克,锰0.2毫克, 冰镇甜橙水的做法，冰镇甜橙水怎么做 |
| 制作冰镇甜橙水的小贴士： |
| 橙子：橙子忌与槟榔同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 西洋参：本品与藜芦相克。 |
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