苦瓜丝拌熏干是一道私家菜 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 祛痱食谱，口味清苦味，【家常菜食谱大全】为您详解解析苦瓜丝拌熏干的做法，协助您做出美味可口的苦瓜丝拌熏干。
| 苦瓜丝拌熏干的做法 |
| 1.熏干切成小丁；苦瓜剖开，去瓤，切成丝用开水焯透，沥干水分，装盘。2.各种调料兑好，倒入盘内，拌匀即成。 |
| 苦瓜丝拌熏干说明： |
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工艺：拌 口味：清苦味 |
| 苦瓜丝拌熏干的制作材料 |
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主料：豆腐干200克 苦瓜200克 辅料： 调料：酱油5克 味精2克 盐3克 醋5克 白砂糖5克 香油5克 |
| 苦瓜丝拌熏干怎么做好吃 |
| 熏干就是豆腐干 |
| 苦瓜丝拌熏干的热量 |
| 能量392.96千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质35.59克,脂肪12.41克,泛酸0.74毫克,碳水化合物39.08克,叶酸252.5微克,膳食纤维4.41克,维生素A34微克,维生素K82微克,胡萝卜素200微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.21毫克,烟酸1.56毫克,维生素C112毫克,维生素E5.19毫克,钙651.81毫克,磷631.48毫克,钾827.15毫克,钠1801.52毫克,碘92.52微克,镁172.8毫克,铁12.02毫克,锌4.38毫克,硒1微克,铜1.67毫克,锰3.17毫克, 苦瓜丝拌熏干的做法，苦瓜丝拌熏干怎么做 |
| 制作苦瓜丝拌熏干的小贴士： |
| 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。 |
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