白露鸡是一道清真菜 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 老人食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析白露鸡的做法,协助您做出美味可口的白露鸡。
白露鸡的做法 |
1. 将熟鸡肉片成薄片;2. 胡萝卜去皮,用红色部分剁成碎末;3. 鸡蛋清放入碗内,用筷子抽的成泡沫状;4. 鱼肉剁成细泥;5. 鱼肉泥加入牛奶、淀粉、精盐调匀,加入蛋清糊、鸡油搅动匀;6. 将熟鸡肉一片挨一片在笼屉上码成正方形;7. 上面撒匀百合粉,再摊匀鱼糊,把胡萝卜末、香菜叶分两行摆在上面;8. 上锅蒸透(约3~4分钟),取出切成5厘米长、1.3厘米宽的长方块,摆在汤盘内;9. 坐勺上火,倒入鸡汤,调入盐、料酒、味精烧开;10. 撇去浮沫,淋入鸡油,浇在白露鸡汤盘内即成。 |
白露鸡说明: |
工艺:蒸 口味:咸鲜味 |
白露鸡的制作材料 |
主料:鸡肉100克 辅料:草鱼50克 鸡蛋清150克 胡萝卜25克 香菜10克 百合(干)15克 牛奶25克 调料:料酒10克 味精2克 淀粉(玉米)25克 鸡油75克 盐3克 |
白露鸡怎么做好吃 |
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
白露鸡的热量 |
能量473.91千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质48.84克,脂肪11.84克,碳水化合物43.58克,叶酸30.33微克,膳食纤维0.68克,胆固醇133.25毫克,维生素A245.3微克,胡萝卜素1148.5微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.64毫克,烟酸6.73毫克,维生素C8.3毫克,维生素E2.16毫克,钙87.06毫克,磷309.03毫克,钾767.55毫克,钠1582.1毫克,碘12.55微克,镁72.05毫克,铁7毫克,锌1.75毫克,硒29.3微克,铜0.38毫克,锰0.28毫克, 白露鸡的做法,白露鸡怎么做 |
制作白露鸡的小贴士: |
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