芝麻油拌芹菜是一道便秘食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芝麻油拌芹菜的做法，协助您做出美味可口的芝麻油拌芹菜。
| 芝麻油拌芹菜的做法 |
| 1. 将芹菜洗干净后，去叶留茎，并切成3厘米长的段；2. 芹菜放入开水锅内烫熟，捞出滤干水；3. 大蒜去皮后切成蒜末；4. 将烫熟的芹菜段、大蒜末一起放入盘内，加入盐、鸡精、香油拌匀即成。 |
| 芝麻油拌芹菜说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 标签： 【便秘食谱】 |
| 芝麻油拌芹菜的制作材料 |
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主料：芹菜300克 辅料： 调料：香油6克 大蒜（白皮）3克 盐3克 鸡精2克 |
| 芝麻油拌芹菜怎么做好吃 |
| 本品具有清热利湿、润肠通便之功效，适用于便秘患者食用。 |
| 芝麻油拌芹菜的热量 |
| 能量103.56千卡,蛋白质2.75克,脂肪6.34克,碳水化合物13.19克,叶酸86.14微克,膳食纤维4.25克,胆固醇0.1毫克,维生素A30.15微克,胡萝卜素180.9微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.24毫克,烟酸1.23毫克,维生素C36.21毫克,维生素E10.85毫克,钙145.99毫克,磷154.83毫克,钾473.24毫克,钠1778.62毫克,碘17.43微克,镁30.73毫克,铁2.5毫克,锌1.43毫克,硒1.57微克,铜0.28毫克,锰0.53毫克, 芝麻油拌芹菜的做法，芝麻油拌芹菜怎么做 |
| 制作芝麻油拌芹菜的小贴士： |
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