椒麻海蜇是一道家常菜 单身食谱，口味椒麻味，【家常菜食谱大全】为您详解解析椒麻海蜇的做法，协助您做出美味可口的椒麻海蜇。
| 椒麻海蜇的做法 |
| 1. 将海蜇切细丝，洗净，入八成热水中焯过，捞出，放入凉开水中过凉，挤净水分，放入盘内。2. 花椒和葱分别剁成细末，放入碗内，加入香油、精盐、味精及20克凉开水调匀，浇在海蜇丝上即成。 |
| 椒麻海蜇说明： |
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工艺：拌 口味：椒麻味 |
| 椒麻海蜇的制作材料 |
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主料：海蜇皮250克 辅料： 调料：大葱15克 香油15克 花椒3克 盐2克 味精2克 |
| 椒麻海蜇怎么做好吃 |
| 此菜可配食白米饭。 |
| 椒麻海蜇的热量 |
| 能量233.75千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质10.49克,脂肪16.02克,碳水化合物12.92克,叶酸2.01微克,膳食纤维1.22克,胆固醇20毫克,维生素A2.34微克,胡萝卜素13.8微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.14毫克,烟酸0.63毫克,维生素C0.45毫克,维生素E15.87毫克,钙406.06毫克,磷80.9毫克,钾422.98毫克,钠1764.72毫克,镁315.91毫克,铁12.42毫克,锌1.51毫克,硒38.98微克,铜0.34毫克,锰1.27毫克, 椒麻海蜇的做法，椒麻海蜇怎么做 |
| 制作椒麻海蜇的小贴士： |
| 海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。 |
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