银耳薏米羹是一道清热去火食谱 水肿食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析银耳薏米羹的做法，协助您做出美味可口的银耳薏米羹。
| 银耳薏米羹的做法 |
| 1. 薏仁去杂质，洗净，用温水浸泡2小时；2. 银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸泡，直至发透为止；3. 锅中加入适量冷水，放入银耳和白糖，煮滚后下入泡好的薏仁，煮至米粒软烂；4. 用湿淀粉勾稀芡，面上加糖桂花，出锅装碗即成。 |
| 银耳薏米羹说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 银耳薏米羹的制作材料 |
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主料：薏米150克 银耳(干)100克 辅料： 调料：白砂糖50克 糖桂花10克 淀粉(玉米)15克 |
| 银耳薏米羹怎么做好吃 |
| 银耳薏米羹的热量 |
| 能量987.25千卡,蛋白质29.38克,脂肪6.36克,碳水化合物236.65克,膳食纤维33.42克,维生素A8微克,胡萝卜素50微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.48毫克,烟酸8.46毫克,维生素E4.38毫克,钙111.7毫克,磷702.25毫克,钾1948.7毫克,钠88.64毫克,镁188.4毫克,铁10.4毫克,锌5.59毫克,硒7.66微克,铜0.55毫克,锰2.28毫克, 银耳薏米羹的做法，银耳薏米羹怎么做 |
| 制作银耳薏米羹的小贴士： |
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