什锦豆腐卷是一道素斋菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 老人食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析什锦豆腐卷的做法，协助您做出美味可口的什锦豆腐卷。
| 什锦豆腐卷的做法 |
| 1. 将香菇、木耳、紫菜、冬笋、白蘑、青椒切成碎末；2. 加入花椒水、酱油、姜末、精盐、味精、香油及淀粉拌匀成馅；3. 面粉加水调成糊；4. 将豆腐丝铺平，在一边抹上调好的馅，卷成直径约2厘米粗的卷；5. 边沿用面糊封口；6. 勺内加油烧六成热，将豆腐卷炸透捞出；7. 斜切成2厘米长的段，按原形装盘。 |
| 什锦豆腐卷说明： |
|
工艺：包卷炸 口味：咸鲜味 |
| 什锦豆腐卷的制作材料 |
|
主料：干豆腐250克 辅料：香菇（鲜）75克 木耳(水发) 50克 冬笋50克 口蘑50克 紫菜(干)40克 青椒30克 淀粉(玉米)25克 小麦面粉25克 调料：花椒3克 酱油20克 姜20克 盐3克 味精2克 香油15克 |
| 什锦豆腐卷怎么做好吃 |
| 本品有油炸过程，需备植物油约500克。 |
| 什锦豆腐卷的热量 |
| 能量1248.5千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质102.64克,脂肪58.54克,碳水化合物104.57克,叶酸87.74微克,膳食纤维26.73克,维生素A135.09微克,胡萝卜素813.2微克,硫胺素0.44毫克,核黄素0.77毫克,烟酸29.05毫克,维生素C24.95毫克,维生素E78.02毫克,钙1033.98毫克,磷1915.7毫克,钾2772.52毫克,钠2845.32毫克,碘1733.28微克,镁423.38毫克,铁54.41毫克,锌13.09毫克,硒12.07微克,铜5.01毫克,锰51.61毫克, 什锦豆腐卷的做法，什锦豆腐卷怎么做 |
| 制作什锦豆腐卷的小贴士： |
| “莺老羞寻伴，蜂寒懒报衙，啼煞饥鸦”，这首元曲把老形容得多么姜惨，多么可怕！可人都要老，有啥办法？倒不如扮个无知玩童，装疯卖傻。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=2185&caipu=1227061875