荸荠饼是一道快餐/主食 便秘食谱 利尿食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析荸荠饼的做法,协助您做出美味可口的荸荠饼。
荸荠饼的做法 |
1. 荸荠去皮后剁碎(放在绞肉机中绞碎),沥干(留少许水分,以免生涩);芝麻放热锅中用小火炒约5分钟呈金黄色,盛于盘中.2. 荸荠加面粉、盐、味精、胡椒粉一起搅拌打匀后,捏挤成直径约4厘米的圆球,再拍扁,包裹适当的豆沙馅,沾匀芝麻,备用。3. 将炸油炸7分热,放进荸荠饼,用中火炸约3分钟后捞出沥干。4. 锅中留油20克,将荸荠饼放入,用锅铲轻轻压成扁圆形,用小火两面煎约2分钟,浇淋桂花酱、麻油、高汤适量,待汤汁收干即可起锅。 |
荸荠饼说明: |
工艺:碎屑料炸 口味:清香味 |
荸荠饼的制作材料 |
主料:荸荠1200克 辅料:红豆沙300克 芝麻200克 小麦面粉15克 调料:植物油100克 香油10克 盐10克 味精10克 胡椒粉2克 桂花酱10克 |
荸荠饼怎么做好吃 |
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。 |
荸荠饼的热量 |
能量2638.84千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质71.26克,脂肪92.31克,碳水化合物419.54克,叶酸135.88微克,膳食纤维33.4克,维生素A36.2微克,胡萝卜素241.2微克,硫胺素1.1毫克,核黄素0.83毫克,烟酸16.35毫克,维生素C84毫克,维生素E99.46毫克,钙1361.89毫克,磷1777.89毫克,钾4300.38毫克,钠5079.39毫克,碘0.6微克,镁579.96毫克,铁39.21毫克,锌14.42毫克,硒19.21微克,铜3.88毫克,锰4.45毫克, 荸荠饼的做法,荸荠饼怎么做 |
制作荸荠饼的小贴士: |
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