清蒸烤鸭块是一道补虚养身食谱 湖南菜 营养不良食谱 清热去火食谱 气血双补食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析清蒸烤鸭块的做法,协助您做出美味可口的清蒸烤鸭块。
清蒸烤鸭块的做法 |
1. 将北京烤鸭去掉筒子粗骨,砍成3.5 厘米长、3 厘米宽的块;2. 将烤鸭块装入汤碗内,放入盐、料酒、拍破的葱、姜和水,上笼蒸约2 小时,蒸至酥烂为止;3. 水发香菇去蒂洗净;4. 小白莱摘去边叶留苞洗净,用开水锅汆过,用冷水过凉;5. 余下葱切段;6. 在锅内放入汤,下入香菇、小白菜,加盐汆过捞出;7. 同时,取出烧鸭块去掉葱、姜,加入味精、胡椒粉、冬菇、白菜苞、葱段即成。 |
清蒸烤鸭块说明: |
工艺:清蒸 口味:咸鲜味 |
清蒸烤鸭块的制作材料 |
主料:烤鸭1500克 辅料:香菇(干)20克 小白菜300克 调料:味精2克 胡椒粉2克 小葱15克 料酒50克 姜15克 盐10克 |
清蒸烤鸭块怎么做好吃 |
汤碗装好鸭块,加水量以没过鸭块为难,汤汁过多,鲜味不足。 |
清蒸烤鸭块的热量 |
能量6649.45千卡,蛋白质258.93克,脂肪577.34克,碳水化合物114.79克,叶酸162.15微克,膳食纤维10.28克,维生素A1406微克,胡萝卜素5196.7微克,硫胺素0.71毫克,核黄素5.34毫克,烟酸73.92毫克,维生素C88.75毫克,维生素E16.86毫克,钙830.69毫克,磷2795.77毫克,钾4402.06毫克,钠5565.93毫克,碘30.16微克,镁290.6毫克,铁44.51毫克,锌22.15毫克,硒160.11微克,铜2.3毫克,锰2.47毫克, 清蒸烤鸭块的做法,清蒸烤鸭块怎么做 |
制作清蒸烤鸭块的小贴士: |
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