红豆薏米粥是一道肺调养食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 止血调理食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析红豆薏米粥的做法，协助您做出美味可口的红豆薏米粥。
| 红豆薏米粥的做法 |
| 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；2. 用纱布将仙鹤草包好；3. 大枣去核浸泡；4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。 |
| 红豆薏米粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 红豆薏米粥的制作材料 |
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主料：薏米100克 辅料：枣（干）25克 赤小豆50克 仙鹤草10克 调料：白砂糖30克 |
| 红豆薏米粥怎么做好吃 |
| 1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；6. 此菜适合肺癌患者食用。 |
| 红豆薏米粥的热量 |
| 能量697.5千卡,维生素B60毫克,蛋白质23.7克,脂肪3.72克,碳水化合物149.72克,叶酸56.12微克,膳食纤维7.4克,维生素A7微克,胡萝卜素42.5微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.24毫克,烟酸3.22毫克,维生素C3.5毫克,维生素E9.26毫克,钙101毫克,磷384.65毫克,钾800.5毫克,钠6.37毫克,碘3.9微克,镁166.9毫克,铁8.06毫克,锌2.96毫克,硒5.22微克,铜0.69毫克,锰2.16毫克, 红豆薏米粥的做法，红豆薏米粥怎么做 |
| 制作红豆薏米粥的小贴士： |
| 赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。 |
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