莲藕乌豆煲乳鸽汤是一道补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 明目食谱 清热去火食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析莲藕乌豆煲乳鸽汤的做法，协助您做出美味可口的莲藕乌豆煲乳鸽汤。
| 莲藕乌豆煲乳鸽汤的做法 |
| 1. 净锅上火，放入黑豆炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，控干水；2. 乳鸽剖洗干净，去毛，去内脏；3. 莲藕、陈皮和红枣分别用清水洗干净；4. 莲藕切块、红枣去核；5. 煲上添适量清水，煮滚，放入全部材料，继续用中火煲3小时左右，加盐调味即可。 |
| 莲藕乌豆煲乳鸽汤说明： |
|
工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 莲藕乌豆煲乳鸽汤的制作材料 |
|
主料：黑豆100克 莲藕200克 雏鸽300克 辅料：枣（干）20克 陈皮5克 调料：盐4克 |
| 莲藕乌豆煲乳鸽汤怎么做好吃 |
| 黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
| 莲藕乌豆煲乳鸽汤的热量 |
| 能量1643.7千卡,维生素B60.33毫克,蛋白质74.74克,维生素B1223.61微克,脂肪118.77克,碳水化合物83.91克,叶酸74.74微克,膳食纤维14.88克,维生素A152.8微克,胡萝卜素92.4微克,硫胺素0.63毫克,核黄素1.52毫克,烟酸10.32毫克,维生素C91.15毫克,维生素E21.68毫克,钙2917.78毫克,磷2349.45毫克,钾2466.66毫克,钠3627.53毫克,碘53.7微克,镁356.93毫克,铁16.76毫克,锌12.03毫克,硒43.94微克,铜2.15毫克,锰5.68毫克, 莲藕乌豆煲乳鸽汤的做法，莲藕乌豆煲乳鸽汤怎么做 |
| 制作莲藕乌豆煲乳鸽汤的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=3339&caipu=1228899184