香菇鲍鱼鸡煲是一道补血食谱 肝调养食谱 补阳食谱 月经不调食谱 便秘食谱 脾调养食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇鲍鱼鸡煲的做法,协助您做出美味可口的香菇鲍鱼鸡煲。
香菇鲍鱼鸡煲的做法 |
1. 将香菇泡发,去蒂,洗净;2. 鲍鱼切片;3. 鸡宰杀洗净后斩件,续下料酒,倾下碗半清水和少许鲍鱼汁,调味,加香菇同焖十五分钟,鲍鱼片加下拌匀,下粉芡,熟油即成。 |
香菇鲍鱼鸡煲说明: |
工艺:炖 口味:咸鲜味 |
香菇鲍鱼鸡煲的制作材料 |
主料:鲍鱼200克 鸡480克 辅料:香菇(鲜)40克 调料:姜5克 大葱15克 蚝油10克 白砂糖3克 盐3克 |
香菇鲍鱼鸡煲怎么做好吃 |
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 |
香菇鲍鱼鸡煲的热量 |
能量994.7千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质119.02克,脂肪46.92克,碳水化合物25.9克,叶酸18.42微克,膳食纤维1.82克,胆固醇992.8毫克,维生素A281.45微克,胡萝卜素18.1微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.79毫克,烟酸28.2毫克,维生素C1.05毫克,维生素E7.62毫克,钙588.06毫克,磷929.24毫克,钾1516.62毫克,钠5509.22毫克,镁218.35毫克,铁52.25毫克,锌9.07毫克,硒100.28微克,铜1.84毫克,锰1.27毫克, 香菇鲍鱼鸡煲的做法,香菇鲍鱼鸡煲怎么做 |
制作香菇鲍鱼鸡煲的小贴士: |
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