马齿苋槟榔粥是一道清热解毒食谱 胃炎食谱 腹泻调理食谱 快餐/主食，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析马齿苋槟榔粥的做法，协助您做出美味可口的马齿苋槟榔粥。
| 马齿苋槟榔粥的做法 |
| 1. 先将新鲜马齿苋除根，去老黄叶，用清水洗净，用刀切碎备用。2. 把粳米淘洗净，与槟榔一同放入锅内，加入适量的清水，置于武火之上煮，煮沸之后，改用文火煮至米开花时，倒入马齿苋，再煮几沸，即可供食用。3. 在食之前，加入白糖调味。 |
| 马齿苋槟榔粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 马齿苋槟榔粥的制作材料 |
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主料：马齿苋250克 槟榔25克 粳米125克 辅料： 调料：白砂糖10克 |
| 马齿苋槟榔粥怎么做好吃 |
| 此粥具有清热，益胃，止痢的功效。 |
| 马齿苋槟榔粥的热量 |
| 能量751.25千卡,蛋白质15.38克,脂肪2克,碳水化合物116.49克,膳食纤维2.5克,维生素A930微克,胡萝卜素5575微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.38毫克,烟酸3.38毫克,维生素C57.5毫克,维生素E1.26毫克,钙228.25毫克,磷292.05毫克,钾121.75毫克,钠3.04毫克,镁42.8毫克,铁5.18毫克,锌1.82毫克,硒3.12微克,铜0.24毫克,锰1.71毫克, 马齿苋槟榔粥的做法，马齿苋槟榔粥怎么做 |
| 制作马齿苋槟榔粥的小贴士： |
| 马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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