华阳鸡丁是一道清真菜 补虚养身食谱 老人食谱 孕妇食谱 营养不良食谱,口味甜咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析华阳鸡丁的做法,协助您做出美味可口的华阳鸡丁。
华阳鸡丁的做法 |
1. 将鸡脯肉切成丁;2. 鸡丁用淀粉、鸡蛋清、精盐上浆,用温热油滑至断生,待用;3. 炒勺上火,放油烧热,葱姜末炝勺;4. 放酱油、醋、白糖、料酒、鸡丁翻炒片刻;5. 用水淀粉勾芡,淋鸡油出勺即成。 |
华阳鸡丁说明: |
工艺:滑炒 口味:甜咸味 |
华阳鸡丁的制作材料 |
主料:鸡胸脯肉150克 辅料:鸡蛋清30克 调料:植物油50克 酱油25克 醋25克 淀粉(玉米)25克 鸡油10克 料酒10克 白砂糖20克 盐2克 姜3克 |
华阳鸡丁怎么做好吃 |
本品有滑油过程,需备植物油约500克。 |
华阳鸡丁的热量 |
能量408.48千卡,蛋白质34.84克,脂肪7.67克,碳水化合物49.97克,叶酸0.1微克,膳食纤维0.16克,胆固醇123毫克,维生素A24.84微克,胡萝卜素5.1微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.34毫克,烟酸17.33毫克,维生素C0.12毫克,维生素E0.33毫克,钙37.7毫克,磷410毫克,钾730.73毫克,钠2368.52毫克,碘0.6微克,镁92.21毫克,铁6.21毫克,锌1.43毫克,硒19.01微克,铜0.16毫克,锰1.17毫克, 华阳鸡丁的做法,华阳鸡丁怎么做 |
制作华阳鸡丁的小贴士: |
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
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