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大枣蹄花烧海参的做法,大枣蹄花烧海参怎样做?

大枣蹄花烧海参是一道山东菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 滋阴食谱,口味本味咸鲜,【家常菜食谱大全】为您详解解析大枣蹄花烧海参的做法,协助您做出美味可口的大枣蹄花烧海参。

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大枣蹄花烧海参的做法
1.大枣洗净;猪蹄煮熟剔骨;勺中加上汤、大枣、蹄花烧入味,收汤后倒入大盘中央。2.海参顺向片成大片,先用开水焯好,再用大葱油、酱油、白糖、高汤等料烧入味,用水淀粉勾浓亮芡,淋花椒油浇在蹄花大枣上即成。
大枣蹄花烧海参说明:

工艺:

口味:本味咸鲜

标签: 【山东菜】 【美容养颜食谱】 【减肥瘦身食谱】 【滋阴食谱

大枣蹄花烧海参的制作材料

主料:猪蹄1000克 海参(水浸)300克 枣(干)200克

辅料:滑子菇50克 油菜心300克

调料:胡麻油5克 葱油5克 酱油5克 白砂糖5克 盐2克 味精2克 淀粉(豌豆)5克

大枣蹄花烧海参怎么做好吃
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
大枣蹄花烧海参的热量
能量3362.56千卡,蛋白质256.91克,脂肪195.81克,碳水化合物157.28克,叶酸97.4微克,膳食纤维15.72克,胆固醇2070毫克,维生素A376微克,胡萝卜素1880微克,硫胺素0.7毫克,核黄素1.75毫克,烟酸19.9毫克,维生素C136毫克,维生素E22.24毫克,钙1509.09毫克,磷590.43毫克,钾2363.11毫克,钠2669.99毫克,碘0.12微克,镁289.38毫克,铁21.6毫克,锌14.6毫克,硒80.39微克,铜1.63毫克,锰1.79毫克, 大枣蹄花烧海参的做法,大枣蹄花烧海参怎么做
制作大枣蹄花烧海参的小贴士: