糊辣汤是一道河南菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱，口味酸辣味，【家常菜食谱大全】为您详解解析糊辣汤的做法，协助您做出美味可口的糊辣汤。
| 糊辣汤的做法 |
| 1. 锅内放油置火上烧四五成热，下入豆腐氽炸至呈柿黄色，捞出沥油；2. 蒸羊肉切成小骰子丁；3. 粉皮泡软后切段；4. 海带涨发后洗净切成丝，用开水煮熟淘去粘液，再用清水浸泡；5. 油炸豆腐切成丝；6. 菠菜拣去黄叶，削根、洗净，切成2.5 厘米段；7. 鲜姜洗净切成米粒状；8. 面粉放入盆内，用清水约1000毫升和成软面团，用手蘸漓水把面揉上劲，醒几分钟再掂上劲，然后兑入清水轻捂轻溺，至面水发调时换上清水再洗；9. 如此几次，直到将面块中粉汁全部洗出，将面筋溺拢在一起拿出，浸泡在清水盆内；10. 锅内添水约5000毫升，兑入羊肉鲜汤10000毫升，加入粉皮丝、海带丝、油炸豆腐丝和盐，用武火烧沸；11. 然后添些凉水使汤锅呈小开状，将面筋掂起，双手抖成大薄片，慢慢地在锅内涮成面筋穗；12. 锅大开后，将洗面筋沉淀的面芡搅成稀糊，徐徐勾入锅内，待稀稠均匀，放入五香粉、胡椒粉搅匀，撒入菠菜，汤开即成；13. 食用时淋入香醋、香油。 |
| 糊辣汤说明： |
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工艺：烩 口味：酸辣味 |
| 糊辣汤的制作材料 |
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主料：羊肉（熟）750克 小麦面粉1000克 粉皮500克 豆腐(北)150克 菠菜250克 辅料：海带(鲜)100克 调料：胡椒粉10克 子姜20克 五香粉7克 盐10克 香醋100克 香油100克 |
| 糊辣汤怎么做好吃 |
| 1. 酸、辣、咸三味平均，一味不能出头，它是河南“糊辣汤”正宗风味；2. 因有过油炸制过程，需准备花生油500克。 |
| 糊辣汤的热量 |
| 能量6817.86千卡,维生素B60.84毫克,蛋白质358.67克,脂肪251.1克,碳水化合物841.81克,叶酸515.95微克,膳食纤维60.53克,胆固醇660毫克,维生素A1428微克,胡萝卜素7753.1微克,硫胺素5.09毫克,核黄素2.53毫克,烟酸51.96毫克,维生素C80.4毫克,维生素E95.46毫克,钙1009.87毫克,磷3036.52毫克,钾4993.46毫克,钠9964.22毫克,碘1012.82微克,镁1046.46毫克,铁41.23毫克,锌35.87毫克,硒150.68微克,铜3.77毫克,锰5.25毫克, 糊辣汤的做法，糊辣汤怎么做 |
| 制作糊辣汤的小贴士： |
| 冬季食用最佳，暖身驱寒。 |
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