小米粉粥是一道快餐/主食 高脂血症食谱 高血压食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析小米粉粥的做法，协助您做出美味可口的小米粉粥。
| 小米粉粥的做法 |
| 将小米粉加适量冷水调和，将粳米煮沸后入小米粉糊同煮为粥。用法：早晚餐温热服用。 |
| 小米粉粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 小米粉粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 小米面50克 辅料： 调料： |
| 小米粉粥怎么做好吃 |
| 效用：降脂，降压。对动脉硬化、冠心病、心肌梗死及血液循环障碍有一定的治疗作用；高脂血症病人常服也有效。提示：小米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”，此粥清香爽口，常吃有益。减肥瘦身药膳 |
| 小米粉粥的热量 |
| 能量521千卡,蛋白质11.3克,脂肪1.65克,碳水化合物116.25克,膳食纤维0.95克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.12毫克,烟酸2.55毫克,维生素E1.01毫克,钙31毫克,磷200.5毫克,钾161.5毫克,钠5.5毫克,镁62.5毫克,铁4.15毫克,锌2.04毫克,硒3.91微克,铜0.35毫克,锰1.64毫克, 小米粉粥的做法，小米粉粥怎么做 |
| 制作小米粉粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 小米面：小米忌与杏仁同食。 |
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